お腹がポッコーン！でてるんでね、今日から体脂肪率10%目指してダイエットなり筋肉を付けていきたいと思います。 今は体脂肪率27%です(笑) １ヶ月で10%はいけるのかどうかやってみたいと思います！ 19%やっても合格ラインと言うことで優しくお願いしますね(…