体脂肪10%計画～

お腹がポッコーン！でてるんでね、今日から体脂肪率10%目指してダイエットなり筋肉を付けていきたいと思います。

今は体脂肪率27%です(笑)

１ヶ月で10%はいけるのかどうかやってみたいと思います！

19%やっても合格ラインと言うことで優しくお願いしますね(笑)

みなさんも一緒に鍛えましょ！