ランニングは体にもいいので、週1回は絶対にするようにしています。 めんどくさい時もあるのですが、そう言う時は1メートルでもやろう!っと自分に言い聞かせます。 やらないよりは、とても少しでもやるほうがましだとおもっているので。 これはどんなことで…
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